Tâm Viên Ý Mã Là Gì

Tâm Viên Ý Mã Là Gì

*
*

Núi cao, phố xa, làng khuất bóng; các phận người rong ruổi với buồn vui…

Sáng Mồng Một Tết Giáp Ngọ 2014, Năm Mới này mở lòng ra với gió muôn phương, thấy sự hối thúc của thời điểm nhịp cùng yêu cầu yêu thương nhân quần quá đỗi. Anh gọi tên em yêu dấu biết bao lần: từ bi.

Bài Viết: Tâm viên ý mã là gì

Thích các khoảng thời điểm đơn lẻ kéo dài trong yên lặng; hít lấy một hơi thở mát lành đặng nghĩ về điều diễm tuyệt ấy. Ngay cả khi mình đủ năng lực để ngồi xuống với nội tâm thanh tĩnh, tựa mọi người vậy, ta phải làm việc với cái gọi là ‘tâm viên, ý mã’ (tâm nhảy nhót như khỉ, ý nghĩ lồng lộn như ngựa) diễn đạt trạng thái tâm trí cứ không ngừng tán gẫu, miên man chuyện trò chẳng dứt. Tiếng líu lo, ríu rít, rộn ràng đây là cố gắng tốt nhất nhất ở trong lòng đặng xử lý các gì đang xảy đến với đời and kiến tạo một cuộc sống hoàn mãn, phong nhiêu, sung túc; xét khía cạnh tồi tệ, nó dung chứa, lưu giữ những nỗi sợ hãi, lo âu and vô vàn kiểu lối tương tác cũ càng cùng tha nhân, thiên hạ and rất dễ chơi cứ bận bịu kẹt, nghẹn ứ của đủ thứ vật liệu đậm tính lịch sử, nợ gắn vào and chưa đc xử lý rốt ráo.

Xem Ngay:  Take In Là Gì - Nghĩa Của Từ Take

Như 1 nhà tâm lý trị liệu and nghiên giúp tỉnh thức (mindfulness) thích thú xả thân, đã đầu tư thời điểm rồi gắng sức bền chí thi công thực hành thường xuyên and liên tục đặng huấn luyện thân xác lẫn tâm trí mình đạt đc trạng thái đích thực tĩnh tại, yên an and lắng đọng trong lòng. Khi share, nhiều bạn thổ lộ rằng trải nghiệm cho cảm nhận họ không có khả năng làm tâm trí mình lặng yên lâu hơn vài ba phút giây, khoảnh khắc. Vậy các bạn làm sao để nuôi dưỡng sự thanh bình and lắng đọng đây?

Trước hết, cần thực hiện dõi theo rồi cởi bỏ, buông thả vật liệu chứa chất lịch sử cùng các cảm giác, suy tư không ngừng tuôn chảy thì nó ắt sẽ cứu mình hạ tải, nhất định hệ thống thần kinh nhằm tạo nên một cái nhìn thoáng qua điều đang ẩn kín bên dưới toàn bộ thông tin riêng tư ấy. Các bạn có thể làm việc nghiêm túc cùng những vị thầy tâm linh, nhà tâm lý trị liệu, hoặc viết hồi ký hay thực hiện bất kể dạng thức chỉ dẫn đào xới and chữa lành những mẫu hình này.

Thứ đến, thành phần rất quan trọng khác là chuyện thiền tập đều đặn. Một thực hành thường xuyên and liên tục được phép ta có thời cơ lần nữa, làm việc với tiếng rì rầm, líu lo mải miết đặng trải nghiệm đời sống xác quyết trạng thái thanh bình hiện diện sâu kín bên dưới vô vàn ồn ào, bắng nhắng. Thuộc việc làm xử lý đối thoại nội tâm không ngừng khai triển là điều ta phải luôn lưu tâm: sự băng qua, trôi đi của vô số cảm giác and suy tư này khác. Các bạn để ý event rằng một số trong chúng hấp dẫn thật, rồi không gắn dính bản thân vào quá chặt với bất kể suy tư, cảm giác nào.

Xem Ngay:  Lamina Propria Là Gì - Trào Ngược & Viêm Loét Dạ Dày

Xem Ngay: Net investment income ( nii là gì, nghĩa của từ nii

Thiền tập hướng ta đi vào trải nghiệm khoảng không nội tại trong lòng luôn thật rộng rãi, bao la. Rốt ráo, các bạn có thể nhìn cảm nhận chính mình to lao and nhiều hơn là chỉ duy mỗi những suy tư and cảm giác. Các bạn có thể trải nghiệm phần bất diệt, tồn còn mãi mãi vượt trên thời điểm and khoảng không. Các bạn đắm mình vào các chiều kích kín thẳm của hiện thể and bắt gặp cảm nhận những sự thật sâu xa. Những sự thành tâm linh phải đc trải nghiệm and nắm giữ chi tiết chứ không đơn thuần là một ý tưởng quá thừa sức lực tác động lớn mạnh, quyền năng.

Đa số chúng ta các bạn thưởng thức hương vị khó quên khá ngắn ngủi của sự bành trướng này. Các bạn thường mở lòng kính phục, nể trọng đời sống khi mình nhìn cảm nhận một em bé, hoặc ngắm cảnh hoàng hôn, hay chầm chậm uống một tách trà tuyệt hảo. Sự kính phục này có thể là cánh cổng dẫn đưa ta với sự kết nối sâu xa hơn đó.

Xem Ngay: Detox Là Gì – Nước Cách thức Pha Chế 3 Loại Nước Detox

Áp dụng những công cụ khám phá vật liệu lịch sử thuộc tầng bậc vô thức and một sự thiền tập đều đặn có thể cứu toàn bộ mọi người các bạn trên con lộ triển nở, biến thành tất thảy các gì mình có thể and mình thích là. Những công cụ này cứu ta hiểu biết những nguồn lực nội tại chứa sẵn trong lòng mình, đưa mình trở lại với cái toàn thể đang sinh sống phía bên trong and cứu mình xác lập, định hình chi tiết mục đích việc sống trên đời, giữa vô vàn chung đụng của cõi ta bà trần ai.

Xem Ngay:  Selfie Là Gì - Chụp ảnh

Thể Loại: Share Kiến Thức Cộng Đồng

Bài Viết: Tâm Viên Ý Mã Là Gì

Thể Loại: LÀ GÌ

Nguồn Blog là gì: https://hethongbokhoe.com Tâm Viên Ý Mã Là Gì

Leave a Reply